F.M. Alexandertechnik

F.M. Alexander fand heraus, dass es wesentlich ist, sich selbst richtig zu "gebrauchen". Wenn sie sich nicht mehr selbst im Weg stehen wollen, lernen sie auf der grundlegendsten Ebene unnötige Muskelspannungen und Denkblockaden zu lösen, um Steifheit der großen Körpermuskeln zu vermeiden. So finden sie zurück zu Ihrer inneren Balance und können wieder ihre Fähigkeit nutzen, sich überall zu entspannen und in jeder Situation neu auszurichten. Eine Fähigkeit, die sowohl für ihre Gesundheit als auch für einerfolgreiches Selbstmanagement im Alltag unbezahlbar ist.

Die Alexandertechnik gilt als der westliche Weg zur Achtsamkeit!